Zweisamkeit und Achtsamkeit im Klang des Atems

Yoga für zwei in Blankenfelde-Mahlow schenkt Euch kostbare Momente der Entspannung und verbindet Körper und Geist auf sanfte Weise. Im liebevoll gestalteten Yoga Raum Berlin erlebt Ihr eine harmonische Atmosphäre voller Ruhe und angenehmer Energie. Achtsame Atemübungen, meditative Klänge und sanfte Bewegungen fördern innere Ausgeglichenheit. Jede Einheit hilft dabei, Spannungen zu lösen und die Wahrnehmung für den eigenen Atem zu vertiefen. Klangschalen unterstützen Euch darin, im Hier und Jetzt anzukommen und neue Kraft zu sammeln. Gemeinsam entdeckt Ihr mehr Leichtigkeit und Gelassenheit. Diese ruhige Erfahrung trägt Euch durch den Alltag und schenkt neue Klarheit und innere Ruhe.

Inhalt

• Yoga für 2
• Vorgespräch und Begrüßungsgetränk
• Praktische Tricks für den Alltag und zur Gesundheitsvorsorge
• Unterstützung durch handgefertigte Klangschalen
• Atemübungen und geführte Meditation
• Besondere Körperübungen für Tiefenentspannung
• Nachruhe mit Getränk

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 2 Personen

Dauer

• Gesamtdauer: ca. 2 Stunden
• Reine Erlebnisdauer: ca. 1 Stunde 40 Minuten

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: warme, legere Kleidung, dicke Socken, ein großes Handtuch oder Yogatuch
• Wird gestellt: Yogamatten, Decken, Kissen, Sitzkissen, Yogablöcke, Gurte, Energiekugeln, Tee, stilles Wasser, usw.

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 10 Jahre
• Teilnahme für Personen mit Handicap nach Absprache mit dem Veranstalter möglich

Inhalt

• Yoga für 2
• Vorgespräch und Begrüßungsgetränk
• Praktische Tricks für den Alltag und zur Gesundheitsvorsorge
• Unterstützung durch handgefertigte Klangschalen
• Atemübungen und geführte Meditation
• Besondere Körperübungen für Tiefenentspannung
• Nachruhe mit Getränk Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 2 Personen Dauer :
• Gesamtdauer: ca. 2 Stunden
• Reine Erlebnisdauer: ca. 1 Stunde 40 Minuten Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: warme, legere Kleidung, dicke Socken, ein großes Handtuch oder Yogatuch
• Wird gestellt: Yogamatten, Decken, Kissen, Sitzkissen, Yogablöcke, Gurte, Energiekugeln, Tee, stilles Wasser, usw. Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 10 Jahre
• Teilnahme für Personen mit Handicap nach Absprache mit dem Veranstalter möglich