Finde beim SUP Yoga Deine innere Mitte

Auf ins kühle Nass! Bei Deinem SUP Yoga Kurs in Zaberfeld machst Du den Sonnengruß mal ganz anders. Egal ob Anfänger oder Profi, hier sind alle Yogis willkommen!

Gute Vorbereitung ist das A und O

An der Ehmetsklinge in Zaberfeld wirst von Deiner Yoga-Lehrerin empfangen. Ausgestattet mit SUP-Board spazierst Du zum Wasser und übt an Land erst einmal die Asanas. So bekommst Du ein Gefühl für Dein Board und für Deinen Körper. Wenn Du so weit bist geht’s ab ins Wasser.

Spaß beim SUP Yoga

Beim SUP Yoga ist nicht wichtig, wie gut Du Dich anstellst. Es kommt mehr darauf an, wie Du Dich fühlst! Heute soll vor allem gelacht werden! Beim SUP Yoga Kurs in Zaberfeld findest Du nicht nur Deine Balance, sondern auch Dein inneres Gleichgewicht. Atme die frische Luft tief ein und fülle Deine Lungen mit Kraft und Energie. Halte Deine Pose noch ein paar Sekunden und lass Dich dann sanft in die Haltung des Kindes gleiten. Entspanne Deine Arme, Deine Beine, Deine Schultern. Sei präsent und im Hier und Jetzt! Das ist Deine Yoga-Stunde.

Gleichgewicht und Muskelaufbau beim Yoga

Yoga zielt darauf ab Deine innere Muskulatur zu stärken und Deinem Geist ein zu Hause in Deinem Körper zu schaffen. Beim SUP Yoga trainierst Du Deine Balance doppelt. Beim Balancieren auf dem Brett und beim Ausüben der Haltungen. So entsteht ein Gleichgewicht zwischen Muskelaufbau und mentaler Entspannung.

Schenke Deinem liebsten Yogi eine etwas andere Yogastunde. Beim SUP Yoga in Zaberfeld lernt er oder sie den Sport aus einer neuen Perspektive kennen!

Inhalt

• Vorstellung & Einweisung an Land
• Durchführung diverser Yoga Asanas auf dem Fluss

Teilnehmer

• 5-10 Personen

Dauer

• Ca. 2 Stunden (reine Erlebnisdauer 60 Minuten)

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: Neoprenanzug (falls vorhanden), Wechselkleidung, Schwimmsachen
• Wird gestellt: SUP-Board, Paddle, Behälter für Wertsachen, Schwimmweste

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 12 Jahre
• Maximalgewicht: 95 kg
• Schwimmfähigkeit

Inhalt

• Vorstellung & Einweisung an Land
• Durchführung diverser Yoga Asanas auf dem Fluss Teilnehmer :
• 5-10 Personen Dauer :
• Ca. 2 Stunden (reine Erlebnisdauer 60 Minuten) Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: Neoprenanzug (falls vorhanden), Wechselkleidung, Schwimmsachen
• Wird gestellt: SUP-Board, Paddle, Behälter für Wertsachen, Schwimmweste Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 12 Jahre
• Maximalgewicht: 95 kg
• Schwimmfähigkeit