Angebotsbeschreibung
Stärke finden in ruhiger Kraft
In diesem intensiven Selbstverteidigungskurs lernst Du in entspannter Atmosphäre, Deiner eigenen Kraft zu vertrauen. Ein erfahrener Coach begleitet Dich Schritt für Schritt und zeigt Dir achtsam Techniken aus dem Kampfsport sowie Elemente des Krav Maga. Dabei erlebst Du, wie Körper und Geist zusammenarbeiten, wenn Du Dich sicher und bewusst bewegst. Die Übungen stärken Deine Haltung, verbessern Deine Balance und fördern Dein inneres Gleichgewicht. Mit jeder Einheit wächst Dein Selbstvertrauen und Du fühlst Dich zunehmend sicherer in Deiner Fähigkeit, Dich selbst zu schützen. Du entwickelst ein neues Körpergefühl und nimmst Deine Stärke klarer wahr. Dieser Kurs gibt Dir die Möglichkeit, neue Energie zu entdecken und Dich persönlich weiterzuentwickeln. Melde Dich an und schenke Dir selbst diese besondere und stärkende Erfahrung.Inhalt
- Professionelle Betreuung durch einen erfahrenen Selbstverteidigungs-Coach
- Training von Techniken zur Selbstverteidigung
- Schulung von Techniken zur Befreiung
Teilnehmer
- Gutschein gültig für 1 Person
- Gruppengröße: 4-20 Personen
Dauer
- Der Kurs wird auf 4 Einheiten mit je 1,5 Stunden aufgeteilt
Ausrüstung & Kleidung
- Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose und Sportschuhe
Teilnahmebedingungen
- Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
Verfügbarkeit / Termine
- Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar
Inhalt
- Professionelle Betreuung durch einen erfahrenen Selbstverteidigungs-Coach
- Training von Techniken zur Selbstverteidigung
- Schulung von Techniken zur Befreiung Teilnehmer :
- Gutschein gültig für 1 Person
- Gruppengröße: 4-20 Personen Dauer :
- Der Kurs wird auf 4 Einheiten mit je 1,5 Stunden aufgeteilt Ausrüstung & Kleidung :
- Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose und Sportschuhe Teilnahmebedingungen :
- Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten) Verfügbarkeit / Termine :
- Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar
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