Angebotsbeschreibung
Stärke spüren, innere Balance finden
Im Selbstverteidigungskurs für Frauen entdeckst Du, wie kraftvoll und zugleich harmonisch Bewegung sein kann. Mit achtsamer Anleitung entwickelst Du Schritt für Schritt ein stärkeres Körpergefühl und lernst einfache, wirksame Techniken, um Dich sicher zu behaupten. Übungen aus Krav Maga und modernen Kampfsportarten werden behutsam vermittelt und helfen Dir, auch in herausfordernden Momenten ruhig und souverän zu bleiben. Mit jeder Einheit wächst Dein Vertrauen in Dich selbst. Du spürst, wie sich innere Ruhe und neue Stärke miteinander verbinden. Der Kurs fördert nicht nur Deine Sicherheit im Alltag, sondern auch Deine innere Balance. Dabei gewinnst Du wertvolle Einsichten über Deine Fähigkeiten und Deine eigene Kraft. Diese besondere Erfahrung kann Dir neue Impulse geben und Dich dazu ermutigen, Dir selbst bewusst Zeit zu schenken, um Deine Stärke neu zu entdecken.Inhalt
- Professionelle Betreuung durch einen erfahrenen Selbstverteidigungs-Coach
- Training von Techniken zur Selbstverteidigung
- Schulung von Techniken zur Befreiung
Teilnehmer
- Gutschein gültig für 1 Person
- Gruppengröße: 4-20 Personen
Dauer
- Der Kurs wird auf 4 Einheiten mit je 1,5 Stunden aufgeteilt
Ausrüstung & Kleidung
- Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose und Sportschuhe
Teilnahmebedingungen
- Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
- Die Teilnahme ist nur für weibliche Teilnehmer gestattet
Verfügbarkeit / Termine
- Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar
Inhalt
- Professionelle Betreuung durch einen erfahrenen Selbstverteidigungs-Coach
- Training von Techniken zur Selbstverteidigung
- Schulung von Techniken zur Befreiung Teilnehmer :
- Gutschein gültig für 1 Person
- Gruppengröße: 4-20 Personen Dauer :
- Der Kurs wird auf 4 Einheiten mit je 1,5 Stunden aufgeteilt Ausrüstung & Kleidung :
- Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose und Sportschuhe Teilnahmebedingungen :
- Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
- Die Teilnahme ist nur für weibliche Teilnehmer gestattet Verfügbarkeit / Termine :
- Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar
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