Angebotsbeschreibung
Stärke spüren - Selbstvertrauen entfalten
In einem intensiven Selbstverteidigungskurs für Frauen erhältst Du die Chance, Deine innere und äußere Stärke bewusst zu entdecken. Eine erfahrene Selbstverteidigungs-Trainerin oder ein erfahrener Trainer zeigt Dir wirkungsvolle Techniken, mit denen Du Dich in unterschiedlichen Situationen sicher und selbstbewusst bewegen kannst. Übungen aus Kampfsport und Krav Maga werden mit ruhigen und klaren Bewegungsabläufen kombiniert, die Dir ein starkes Gefühl von Kontrolle und Stabilität geben. Dabei nimmst Du Deinen Körper intensiver wahr und entwickelst eine aufrechte, selbstsichere Haltung. Mit jeder Trainingseinheit wächst Dein Vertrauen in Dich selbst. Du merkst, wie viel Kraft und Entschlossenheit in Dir steckt. Dieser Kurs schenkt Dir nicht nur praktische Fähigkeiten, sondern auch einen prägenden Moment voller Stärke und Klarheit. Melde Dich an und finde heraus, welches Potenzial in Dir steckt.Inhalt
- Professionelle Betreuung durch einen erfahrenen Selbstverteidigungs-Coach
- Training von Techniken zur Selbstverteidigung
- Schulung von Techniken zur Befreiung
Teilnehmer
- Gutschein gültig für 1 Person
- Gruppengröße: 4-20 Personen
Dauer
- Der Kurs wird auf 4 Einheiten mit je 1,5 Stunden aufgeteilt
Ausrüstung & Kleidung
- Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose und Sportschuhe
Teilnahmebedingungen
- Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
- Die Teilnahme ist nur für weibliche Teilnehmer gestattet
Verfügbarkeit / Termine
- Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar
Inhalt
- Professionelle Betreuung durch einen erfahrenen Selbstverteidigungs-Coach
- Training von Techniken zur Selbstverteidigung
- Schulung von Techniken zur Befreiung Teilnehmer :
- Gutschein gültig für 1 Person
- Gruppengröße: 4-20 Personen Dauer :
- Der Kurs wird auf 4 Einheiten mit je 1,5 Stunden aufgeteilt Ausrüstung & Kleidung :
- Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose und Sportschuhe Teilnahmebedingungen :
- Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
- Die Teilnahme ist nur für weibliche Teilnehmer gestattet Verfügbarkeit / Termine :
- Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar
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