Outdoor Combat: Selbstverteidigung trifft Walderlebnis

Im Outdoor Combat Training Königsbach-Stein verbindest Du natürliche Umgebung mit effektiven Bewegungsabläufen und stärkst dabei Deine körperliche und mentale Fitness. Umgeben vom satten Grün des Waldes lernst Du Techniken zur Selbstverteidigung kennen – angepasst an Gelände, Wetter und Bewegungsmöglichkeiten. Du wirst angeleitet, Deine Bewegungen bewusst wahrzunehmen und Dich mit einfachen Mitteln effektiv zu behaupten. Das Zusammenspiel aus Koordination, Stabilität und Reaktion steht im Vordergrund und wird praxisnah umgesetzt. Durch spielerische Elemente fällt es leicht, sich mit dem Gelände vertraut zu machen. Die frische Luft, das Rauschen der Blätter und der weiche Waldboden schaffen eine eindrucksvolle Atmosphäre. Lass Dich inspirieren und sei Teil dieses eindrucksvollen Trainingsformats in der Natur.

Inhalt

• Outdoor Combat Training in Königsbach-Stein
• Zieldefinition des Trainings (Selbstverteidigungstechniken, realistische Anwendung, Spaß oder Eigeninitiative)
• Warm-up mit Spielen und Koordinationsübungen
• Praktische Vermittlung von Selbstverteidigungstaktiken, Techniken, Partnerübungen, Notwehrrecht, Waffen sowie Hilfsmittel in der Selbstverteidigung und Belastbarkeitssteigerung
• Cool Down
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Ausrüstungskontrolle
• 1 L Wasser, Banane, Apfel, Eiweißriegel
• Nachbesprechung und Feedback

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 2-14 Personen

Dauer

• Gesamtdauer: ca. 4 Stunden
• Reine Erlebnisdauer: ca. 3 Stunden

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: wettergerechte, lange Kleidung (Winter: Wintermütze), taktische Handschuhe/dünne Fingerhandschuhe, kleiner Rucksack mit Wechselshirt und leichter Regenjacke, festes, geschlossenes und bequemes Schuhwerk (Trekkingschuhe o. ä.), Trinkflasche
• Wird gestellt: Trainingsequipment, Abschlussverpflegung, 1 L Wasser, Erste-Hilfe-Ausstattung, Trainingswaffen, Schützer/Pratzen

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
• Keine Hinweise auf körperliche oder psychische Beeinträchtigungen
• Keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Inhalt

• Outdoor Combat Training in Königsbach-Stein
• Zieldefinition des Trainings (Selbstverteidigungstechniken, realistische Anwendung, Spaß oder Eigeninitiative)
• Warm-up mit Spielen und Koordinationsübungen
• Praktische Vermittlung von Selbstverteidigungstaktiken, Techniken, Partnerübungen, Notwehrrecht, Waffen sowie Hilfsmittel in der Selbstverteidigung und Belastbarkeitssteigerung
• Cool Down
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Ausrüstungskontrolle
• 1 L Wasser, Banane, Apfel, Eiweißriegel
• Nachbesprechung und Feedback Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 2-14 Personen Dauer :
• Gesamtdauer: ca. 4 Stunden
• Reine Erlebnisdauer: ca. 3 Stunden Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: wettergerechte, lange Kleidung (Winter: Wintermütze), taktische Handschuhe/dünne Fingerhandschuhe, kleiner Rucksack mit Wechselshirt und leichter Regenjacke, festes, geschlossenes und bequemes Schuhwerk (Trekkingschuhe o. ä.), Trinkflasche
• Wird gestellt: Trainingsequipment, Abschlussverpflegung, 1 L Wasser, Erste-Hilfe-Ausstattung, Trainingswaffen, Schützer/Pratzen Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
• Keine Hinweise auf körperliche oder psychische Beeinträchtigungen
• Keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen