Dein persönliches Fitnesstraining

Du möchtest Deinen eigenen Fitnesszielen näherkommen, weißt aber nicht so richtig, wie? Dann lass Dir vom Online Personal Trainer ganz einfach zeigen, welches Fitness-Programm am besten zu Dir passt.

Aktiv und vital in Deinen eigenen vier Wänden

Alles was Du brauchst, sind Deine Sportklamotten und eine gute Internetverbindung. Über einen Livestream trainierst Du gemeinsam mit Deinem Online Personal Trainer. Dabei wird ganz individuell auf Deine Wünsche und Fragen eingegangen. Für eine Stunde kommst Du so richtig ins Schwitzen und sagst Deinem inneren Schweinehund den Kampf an . Um weiterhin am Ball zu bleiben, wird Dir im Anschluss ein individueller Trainings- und Ernährungsplan erstellt. Spürst Du schon wie die Endorphine durch Deinen Körper strömen?

Dein individuelles Training

Bevor es ans Eingemachte geht, besprichst Du mit Deinem Online Personal Trainer Deine eigenen Ziele. Das Training wird dann an diese perfekt angepasst – alles maßgeschneidert. Egal ob Du flexibler werden möchtest, mehr Kraft aufbauen willst oder Rückenprobleme entgegenwirken möchtest. Hier ist alles dabei. Dein Trainer steht Dir währenddessen mit Rat und Tat virtuell zur Seite und hilft Dir Deine Ziele umzusetzen.

Glücklich schwitzen

Schwitze in Deinem Online Personal Training jeglichen Stress raus. Dir wird immer wärmer, Dein Atem geht schneller und Du powerst richtig durch. Merke wie Dein Herz höherschlägt und die Endorphine in Deinem Körper freigesetzt werden. Danach bist Du glücklich und strotzt vor lauter neu geschöpfter Energie. Der perfekte Start in ein gesundes Leben und für einen freien Kopf.

Individuelles Power-Programm verschenken: Überrasche Deinem liebsten Sportsfreund einem maßgeschneiderten Online Personal Training und sorge für Glücksgefühle.

Inhalt

• 60-minütiges Online Personal Training
• Online-Livestream über einen vorher zu bestimmenden Anbieter
• Vorabgespräch über Gesundheitszustand, Wünsche, Ziele, Motivation und Zielsetzung
• Muskeltraining, -Mobilisation und -Dehnung
• Beantwortung von Fragen über Training, Ernährung, Stressreduktion
• Besprechung einer Trainingsplanung
• Versand von Handouts im Nachgang

Teilnehmer

Der Gutschein ist gültig für 1 Person.

Dauer

Plane rund 60 Minuten ein.

Ausrüstung & Kleidung

Bitte bringe lockere Sportbekleidung mit.

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 18 Jahre
• Gute physische Verfassung
• Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung

Inhalt

• 60-minütiges Online Personal Training
• Online-Livestream über einen vorher zu bestimmenden Anbieter
• Vorabgespräch über Gesundheitszustand, Wünsche, Ziele, Motivation und Zielsetzung
• Muskeltraining, -Mobilisation und -Dehnung
• Beantwortung von Fragen über Training, Ernährung, Stressreduktion
• Besprechung einer Trainingsplanung
• Versand von Handouts im Nachgang Teilnehmer Der Gutschein ist gültig für 1 Person. Dauer Plane rund 60 Minuten ein. Ausrüstung & Kleidung Bitte bringe lockere Sportbekleidung mit. Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 18 Jahre
• Gute physische Verfassung
• Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung