Yoga-Kurs: Körper, Geist & Seele im Einklang

Öffne Dich, sei bereit und konzentriere Dich auf das Jetzt. Beim Meditation Online Kurs lernst Du Ruhe zu bewahren und tief in Dich zu gehen. Gewinne Abstand zu all Deinen Sorgen und Ängsten.

Meditation für zu Hause

Für insgesamt 90 Minuten kommt ein Meditationsexperte auf dem Bildschirm zu Dir nach Hause. Der Meditation Online Kurs startet mit einer kurzen Begrüßung und einem Austausch von Gedankenimpulsen. Im Anschluss wirst Du in die Meditationskunst eingeführt. Du musst nichts tun, nichts erledigen, einfach nur den gegenwärtigen Moment genießen.

Meditation online?

Egal, ob im Pyjama, auf dem Balkon oder bei Dir im Wohnzimmer, der Meditation online Kurs ist überall möglich. Schlüpfe in bequeme Kleidung, schnapp Dir ein paar Kissen und eine Decke oder Matte als Untergrund. Per Zoom schaltet sich ein Experte zu Dir nach Hause. Gemeinsam mit Gleichgesinnten werden verschiedene Übungen durchgeführt. Mantra, geführte und stille Meditation sowie Geh-Meditation und das Segenslied stehen auf dem Lehrplan.

Eine spirituelle Praxis

Du möchtest Meditation online machen, hast aber eigentlich keinen blassen Schimmer, was das ist? Meditation wird in vielen Religionen und Kulturen als spirituelle Praxis gesehen, die durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen den Geist beruhigen soll. Mit den verschiedenen Meditationsübungen gelingt es Dir Dein Bewusstsein zu erweitern und Dich auf Deine innere Ruhe zu konzentrieren.

Schenke Deinem liebsten Ruhesuchenden den Meditation Online Kurs. Das verspricht Entspannung, Wohlbefinden und Seelenruhe.

Inhalt

• 60-minütige online Meditation
• Kurze Begrüßung, Austausch und gegenseitige Gedankenimpulse
• Mantrenmeditation, geführt oder still
• Meditation Teil 1
• Gehmeditation
• Stille Meditaton Teil 2
• Segenslied

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 5 - 100 Personen

Dauer

• Gesamtdauer: ca. 90 Minuten
• Reine Dauer: ca. 60 Minuten

Ausrüstung & Kleidung

Bitte bringe bequeme Kleidung, Sitzkissen, ein Hocker oder ein Stuhl mit.

Teilnahmebedingungen

• Normale physische und psychische Verfassung
• Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, Zoom-App, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung

Inhalt

• 60-minütige online Meditation
• Kurze Begrüßung, Austausch und gegenseitige Gedankenimpulse
• Mantrenmeditation, geführt oder still
• Meditation Teil 1
• Gehmeditation
• Stille Meditaton Teil 2
• Segenslied Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 5 - 100 Personen Dauer :
• Gesamtdauer: ca. 90 Minuten
• Reine Dauer: ca. 60 Minuten Ausrüstung & Kleidung Bitte bringe bequeme Kleidung, Sitzkissen, ein Hocker oder ein Stuhl mit. Teilnahmebedingungen :
• Normale physische und psychische Verfassung
• Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, Zoom-App, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung