Achtsam stark mit Krav Maga

In diesem Krav Maga Kurs für Einsteiger lernst Du auf achtsame Weise, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und gezielt zu handeln. Ein erfahrener Trainer zeigt Dir die Grundlagen dieser vielseitigen Selbstverteidigung, die auf natürlichen Bewegungen und wirkungsvollen Techniken basiert. Du erhältst einen anschaulichen Einblick in die wichtigsten Prinzipien und übst klare, einfache Abläufe. Schritt für Schritt stärkst Du Dein Körpergefühl und gewinnst mehr Vertrauen in Dich selbst. Das Training hilft Dir, sicherer aufzutreten und Bewegungen kontrolliert auszuführen. Jede Einheit vermittelt neue Anregungen und schenkt Dir gleichzeitig mehr Stabilität und innere Ausgeglichenheit. Die besondere Atmosphäre motiviert Dich, Deine eigenen Grenzen zu erweitern. Nutze die Gelegenheit, dieses intensive Krav Maga XXL Training kennenzulernen und selbst zu erleben, wie gut es sich anfühlt, kraftvoll und fokussiert zu trainieren.

Inhalt

• Krav Maga Kurs für Einsteiger
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen

Dauer

• Ca. 6 Stunden

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 14 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)

Verfügbarkeit / Termine

• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar

Inhalt

• Krav Maga Kurs für Einsteiger
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen Dauer :
• Ca. 6 Stunden Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 14 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten) Verfügbarkeit / Termine :
• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar