Balance und Stärke mit Krav Maga

Ein Krav Maga Kurs für Anfänger gibt Dir die Chance, Körper und Geist auf natürliche Weise zu verbinden. Schritt für Schritt erklärt Dir ein erfahrener Trainer die grundlegenden Techniken und Bewegungen dieser effektiven Selbstverteidigung. Du übst mit ruhiger Intensität und stärkst dabei Dein Körpergefühl sowie Deine Haltung. Gleichzeitig entwickelst Du mehr innere Kraft und Selbstsicherheit. Das Training hilft Dir, Deine persönlichen Grenzen achtsam zu erweitern und Vertrauen in Deine Fähigkeiten aufzubauen. Du lernst, klarer und präsenter aufzutreten. Das Krav Maga XXL Training vermittelt Dir ein starkes Gefühl von Ausgeglichenheit und Fokus. Es unterstützt Dich dabei, neue Energie zu tanken und bewusster mit Dir selbst umzugehen. Nutze diese besondere Erfahrung, um Dir selbst etwas Gutes zu tun und gestärkt in Deinen Alltag zurückzukehren.

Inhalt

• Krav Maga Kurs für Einsteiger
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen

Dauer

• Ca. 6 Stunden

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 14 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)

Verfügbarkeit / Termine

• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar

Inhalt

• Krav Maga Kurs für Einsteiger
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen Dauer :
• Ca. 6 Stunden Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 14 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten) Verfügbarkeit / Termine :
• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar