Dieser Workshop lädt dich ein, achtsam und kreativ in den Tag zu starten – mit Bewegung, Farbe und Klang.

Wir beginnen den Vormittag mit einer ruhigen Yin-Yoga- Einheit.
Die Positionen werden drei bis sechs Minuten lang gehalten, wodurch dein fasziales Gewebe gedehnt und dein Nervensystem beruhigt wird. Yin Yoga schenkt dir die Möglichkeit, in die Tiefe zu gehen, loszulassen und im Hier und Jetzt anzukommen. Im Anschluss folgt ein freier kreativer Prozess: Du malst mit den Fingern und viel Farbe auf großem Papier im Stehen – ganz intuitiv, ohne Ziel oder Vorgaben. Dabei darf entstehen, was in dir lebendig ist.
Es geht nicht um Technik, sondern um Ausdruck und Verbindung. Alternative kann ich auch Madalas für dich mitbringen. Zum Ausklang tauchen wir in ein entspannendes Soundbath ein. Die Klänge unterstützen dich dabei, das Erlebte zu integrieren und in einen Zustand innerer Ruhe zu finden.
Ein Sonntag zum Spüren, Ausdrücken und Sein – ganz bei dir. Eine exklusive kleine Gruppe von maximal 6 Teilnehmern. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Getränke und Snacks werden zur Verfügung gestellt.

Attraktionen:

• Sanftes Yin Yoga mit 3 – 5 Minuten Haltephasen
• Intuitives Malen mit Farbe und Fingern auf großem Papier
• Tief entspannendes Soundbath zum Abschluss
• Kleine Gruppe (max. 6 Personen) für eine persönliche Atmosphäre
• Kreativer, achtsamer Sonntag zum Loslassen, Ausdrücken und Auftanken

Wichtige Hinweise:
• Warme Socken & bequeme Yoga-Kleidung empfohlen
• Augensäckchen (optional)
• Yoga- und Malmaterial werden gestellt
• Getränke & Snacks inklusive
• Begrenzte Teilnehmerzahl von 6 Teilnehmern – frühzeitige Buchung empfohlen